目次
こんなお悩みありませんか？
- 関節を痛めて病院で治療しているが、なかなか改善されない
- 何度も同じところや、関連しているところを痛めてしまう
- 痛みで日常生活に支障をきたしている
- 痛みで運動パフォーマンスがあがらない
- 身体が固くて、動きが悪い
- スポーツをしていると、ケガばかりしてしまう
- スポーツのパフォーマンスアップのために、トレーニングをしているが、その効果を感じない。
etc…
この中で１つでも当てはまる方は、
柴にお任せください。
これらの方のために、
施術や、個別の運動指導のプランをご用意しています。
柴の施術や個別の運動指導を受ける７大メリット
柴のセッションでは、
以下のような、施術や個別の運動指導を受けることができます。
①施術は軽く触れる程度。もしくは固いところを身体の状態に合わせて緩めていく。
このような感じなので「バキバキ音を鳴らすようなイメージでそれが恐い、、、」という方は安心してください。
②一般的な病院や整体、パーソナルトレーニングとは異なり、
「治療→リハビリ→予防→スポーツをしている方はパフォーマンスアップ」
まで長期的なフォローをすることが可能です。
③あなたの目的・目標を達成できる、効率の良い身体の動かし方・使い方を習得するためのセルフワークをご提案します。
④基礎ワークはブログやYouTubeに載せてるので、「直接指導←→ブログやYouTubeで確認しつつワークの実践」をおこなうことで、より早く、そして高い効果を出すことができます。
⑤長年一般の方を対象に運動指導をおこなってるので、難しい身体の知識もわかりやすく説明します。
そして分からない所は、分かるまで何度も繰り返しお伝えしていきます。
⑥マンツーマンなので、完全オーダーメイドの〝あなただけの〟治療やトレーニングプランを作成します。
⑦分からないことはいつでもメールやSNSのメッセージなどで聞くことができます。
そして次の段落にある「お客様の声」を読んでいただけると、
よりセッションの内容やメリットを理解して頂けると思います。
お客様の声
無理だと思っていたフルマラソンを、見事完走！
■ちはるさん 50代
歳と共に柔軟性がなくなり、若い頃と違って自分が思っているように身体を動かせなくなっていました。
そのため、まずは柔軟性を取り戻したいなぁ。
身体の機能をきちんと使えるようになりたいなぁ…と思ったのがきっかけで、柴さんの個別セッションを受けることにしました。
柴さんは、肩の力を抜いてお話できる雰囲気があるから、とても相談しやすく
、何がしたいのかもすぐに理解してくれて、その目標に向かって的確に指導してくださいます。そして、指導いただいた事は、素直に受け入れ自宅でもやってみました。
体調が悪かったり、仕事と家の事で毎日バタバタしていて運動らしい運動ができない時でも気付いた時に、クロスポイントや、立甲などの、身体の調整や動きを改善するためのワークを続けました。
そしたら、完走は無理かなと思っていたフルマラソンを、どこも故障することなく楽しく走りきることができたのです。
本当に楽しかった！
身体の機能を正しく使ってあげれば、年齢に関係なく身体はちゃんと動いてくれるんだと実感。
人間の身体って凄いなぁと思いました。おまけに！
若い頃には簡単にできたブリッジができなくなっていたのですが、できるようになりました！できた時はとっても嬉しくて、おーっ！とパチパチ拍手しちゃいました笑笑。
柴さんは、こんな時にも一緒に喜んでくれるので嬉しいです。
これから、もっと柔軟性を高め、更に動ける身体を目指して頑張っていきたいと思います！
レッスンで痛めた膝と腰。。。でも次の日、レッスンを難なくこなせるようになりました！
■Tさん 30代 女性 スポーツインストラクター
格闘技や筋トレなどの、アクティブなレッスン続きで、膝・腰の調子が悪く、痛みを感じていて、自身のケアでは限界を感じていました。
そこで、パーソナルな身体のメンテナンスが必要だと思い、柴さんの個別セッションを受講しました。
痛みを感じている箇所だけでなく、関連している筋肉などをゆるめてもらい、
痛みを軽減、除去して頂きました。そして、ただ単に痛みの原因へアプローチするのだけでなく、
「こういう動きをしているから痛める」を分かりやすく細かく教えてくれ、その動きを修正。次の日。かなり身体が楽になっていて、そのおかげで、ハードなエクササイズも難なくこなせることができました。
こういった、日々自分で出来るケアの知識がパーソナルを受けるたびに増えて、とても助かってます！
いつもありがとうございます。
歳を重ねても、トライアスロンやマラソンを続けられるように。
■並木規充さん 40代
ずっと体の硬さに悩んでいて、いろんなことを試しては挫折を繰り返していました。
このまま年をとると、トライアスロンやマラソンなど、大好きなスポーツができなくなるのではという危機感から、
一念発起し、体の柔軟性や体幹を使う動きを、プロの視点から、
１対１で集中的に診てもらいたいと思い、柴さんの個別セッションを受講しました。
セッション中は、しっかりとヒアリングをしてくれて、何が目的なのかをはっきりさせた上で、
無理なく丁寧に根気よく、トレーニングを計画し、指導していただけてます。そして、知識も豊富で、なぜこのトレーニングが必要なのか？を分かりやすく説明してもらえるので、
納得感をもって、かつ、目的意識をもってトレーニングできるので、徐々にではありますが、解決方向に向かっていると感じています。
また、とても誠実なので、信頼出来るトレーナーと出逢えて本当に有り難いと思っています。
クロスポイントや立甲、その他いくつものワークは、実際は自分の思っている通りに身体は動いていないことがあるため、
指摘してもらわないと分からないところもあり、セルフトレーニングでは難しいと感じる部分もありますが、少しずつ身体が覚えてきているので、今後もコツコツと続けていきたいと思います！
悩んでいた膝痛が、日常生活では気にならないレベルまで回復！
■m.saitouさん 60代 男性
膝痛を、整形外科医療による対処療法では解決できないと考え、また、当時人間ドックの結果として、肥満からの成人病を放置できないと考え、そこから運動を始めました。
始めてから１年6ヵ月。人間ドックの結果は改善しましたが、残念ながら膝痛は快方には至りませんでした。
その時、鍼灸師でパーソナルトレーナーの柴さんを紹介され、個別セッションをスタートしました。
特に集中的におこなってるのは、下半身のバランス調整を担う「内転筋」。
内転筋の鍛え方を徹底レクチャーしてもらい、
現在、膝痛が日常生活では不自由のないレベルまで回復したと自覚出来ようになりました。
しっかりとした理論に基づき、分かりやすくトレーニングメニューを考えていただける事
、丁寧に指導して頂ける事が、良い結果につながって、現在に至っていると考えています。そのため、柴さんの指導には感謝しています。
ただ、まだ完全に痛みは無くなった訳ではないので、今後もトレーニングを継続していきたいと思っています。
セッションの雰囲気【動画】
以前体験セッションをしてくださったランニングYouTuberのたなーさんが、セッション中の動画を撮影してくれたので、この動画でセッションの雰囲気なんかもわかると思います。
セッションの感想
ご体験くださった方が記事にしてくれました！こちらも参考にしてみてください。
【体が硬い40代】指でココを押してさするだけ。40肩が速攻で治った？
→https://otonasalone.jp/112443/
自分の体のことは自分が一番わかっていない！
→https://ameblo.jp/hariqanif/entry-12465178138.html
施術や運動の個別指導の体験をご希望の方
施術や個別の運動指導は、全国展開されている
大手フィットネスクラブ「ティップネス鶴見店・蒲田店」で実施しております。
ティップネスの会員・非会員どちらでも実施可能です。
詳細はこちらでご確認ください。
→https://selfcare-lab.com/initial-experience