- 関節を痛めて病院で治療しているが、なかなか改善されない
- 何度も同じところや、関連しているところを痛めてしまう
- 痛みで日常や仕事、運動に支障をきたしている
- 痛みはないが動きが悪く、その影響で運動パフォーマンスがあがらない
こんなお悩みありませんか？
パーソナルトレーナーとして14年、治療家として12年。これまで何百人と身体を診てきましたが、こういったご相談をされる事がとても多いです。
そしてこのような悩みをお持ちの方達に共通のしていることは
間違った身体の使い方をしている
ということ。
使い方を間違えているから痛みが取れないし、取れてもまた同じことを繰り返してしまいます。そのためパフォーマンスもなかなかあがらないのです。
これを解決するには、正しい動きや正しい使い方を身体に覚えさせる必要があります。
セルフケアラボでは
「自分の身体は自分で正す」
をコンセプトに、自身でできるセルフケア方法や負担をかけない身体の使い方、動ける身体の作り方を発信していきます。
「これを読めばすぐに痛みが取れます！」
「そして二度と痛めることはありません！」
「パフォーマンスもすぐに高めることができます！」
とはいきませんが、痛みを取り、ケガをしない、動ける身体を作るキッカケになると思います。
皆さんの生活がより楽しく快適になるように、セルフケアラボが全力でサポートさせていただきます。
運営者、柴雅仁のプロフィールはこちら。