何のために鍛えてるの?【身体調整もトレーニングの内】
スポーツの練習や、それの補強トレーニング。 健康のために筋力トレーニングや有酸素トレーニング。 などなど、スポーツから日常のパフォーマンスを上げるために、日々鍛えてる人が多いと思います。 僕も学生の頃はサッカー。社会人に…
スポーツの練習や、それの補強トレーニング。 健康のために筋力トレーニングや有酸素トレーニング。 などなど、スポーツから日常のパフォーマンスを上げるために、日々鍛えてる人が多いと思います。 僕も学生の頃はサッカー。社会人に…
「セルフケア」って聞くと、自分で自分の身体をケアする。 痛めてる人はそれを少しでも緩和したり、 身体が固くて動きが悪い人は、それを少しでも良い状態にする。 そんなイメージがあると思います。 そしてその方法としては マッサ…
僕は鍼灸師の国家資格持ってますが、今は全く鍼を刺してません。 刺さなくなってから 「なんでやらないの?」 「勿体無くない?」 などなど色々言われましたが、別にそれでもいーじゃん!と思っているのです。 僕は鍼灸の資格を取っ…
昨日メンタリストDaiGoさんのニコニコ有料動画(月540円)に試しに登録しまして、動画を視聴しました。 メンタリストDaiGoのニコニコ有料動画に試しに登録。(月540円)そして動画、先延ばししない人の秘密を視聴。 僅…
「SNS上でしか知らない方のところに行くのは勇気のいることでした。でも本当に行って良かった。」 これは一昨日のセルフケアレッスンに参加してくださった方からいただいたコメントです。これ本当にそうですよね。僕もネット上でしか…
毎日毎日情報発信をしておりますが、僕よりもずーーーっと凄い運動指導者やセラピストが山のようにいて、ここ最近はそういった凄い方達の元にいって直接教わるというスタンスで勉強をしてます。 昨日もその凄い人のうちの1人である林さ…
トヨタ社長の終身雇用の継続は難しいという「限界発言」が話題になってますね。 そういう時代。 文句言っても何もならん。 自分の身は自分で守れるように、時代の変化に合わせて、自分も変化してきましょ。 頭柔らかく使ってさ! ト…
「周りはみんな柔らかくて、ヨガのポーズも綺麗なのに自分は、、、」 「片足立ちが苦手で私だけフラついてて、、、」 恥ずかしい、、、 ・ ・ ・ ・ ・ だからできるように頑張る!! って昨日担当したクライアントが言ってた。…
業種やターゲットにもよるが、個人でビジネスをやってる人にとってSNSやブログ、LINE@やメルマガなどでの情報発信は必須になってて、みんな必死こいて勉強して試行錯誤しながら情報発信してるのに、未だにそれをバカにする人がい…
12日の火曜日に修了した「好きを仕事にする大人塾 かさこ塾」(簡単に言うとビジネス系セミナーみたいな感じかな?全然怪しくないやつね。笑) ここには他業種の方が沢山いて、そんな中で3分プレゼンをしたんだけど、その後のフィー…