おはようございます。柴です。 健康に良い食べ物を摂ることも大事だけど、 悪いものを摂らないこともすごく重要です。 職業柄、「なに摂ったら良いか？」を聞かれる事があり、 その人の食生活を聞いてみたりすると、 大概、摂ること…

高温多湿な日本の夏。この時期になると毎年 身体が重い 食欲が出ない 頭痛がする など不調が出る方も多いのではないのでしょうか？ もしかしたらその不調は胃もたれから来ているのかもしれません。 一体どういうことなのか。解説し…