「柴さんのセッション前にヒールを履いてると、足が痛くなったり転びやすかったのが、セッション後はとても歩きやすいんですよねー。何ででしょう？」 とこないだ質問を受けたんですが、これなかなか面白いですよね。 まだヒール履いて…

長時間の立ち仕事でふくらはぎや足裏が疲れたり。 夜になると足が浮腫んだり張ったり。 などがある人は、ちょくちょくふくらはぎや足裏のマッサージやストレッチをすると思います。 もちろんそれだけでも効果がありますが、実はそれに…

柴です。 しゃがめなかったり、足裏やふくらはぎが疲れやすくなる原因の１つが足首の硬さ。 足首が硬くなる原因のほとんどは「股関節の硬さから」と何度か記事に書きましたが、 本日は、股関節と一緒に硬くなり、足首に影響を与える別…