骨盤が歪むのは◯◯筋が固いから【5分でできる、骨盤の歪みを調整する方法】
骨盤の歪みは、姿勢や動きの癖など、日常での動きが大きく関係しています。 そして骨盤がゆがむと 太りやすくなる 肩こり・腰痛を引き起こす 生理不順になる むくみや冷えを引き起こす など身体に悪影響を与えるので、なるべく骨盤…
骨盤の歪みは、姿勢や動きの癖など、日常での動きが大きく関係しています。 そして骨盤がゆがむと 太りやすくなる 肩こり・腰痛を引き起こす 生理不順になる むくみや冷えを引き起こす など身体に悪影響を与えるので、なるべく骨盤…
腰痛の原因の1つに骨盤の歪みがあります。 その中でも特に仙腸関節のゆがみは腰に大きな影響を与えるので、普段からしっかり整えておくことが必要です。 仙腸関節とは? 仙腸関節とは腸骨と仙骨を結ぶ関節です。 関節の分類としては…
姿勢や日常生活での動きの癖、加齢や産後などでよく「骨盤が開く」と言われます。 骨盤が開くと 太りやすくなる 腰痛を引き起こす 生理不順になる など身体に悪影響を与えるのは結構有名な話。実際、これで悩まれてる方も多いと思い…
肩こりや五十肩など肩に痛みがある場合、患部を治療したりマッサージをすると思います。 もちろんそれで改善される場合もありますが、なかなか改善されない場合もあります。 それはもしかしたら原因は肩では無く、骨盤にあるのかもしれ…
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