骨盤矯正

【骨盤の開き】原因は腹横筋・横隔膜

肩こり首こり腰痛反り腰呼吸の浅さぽっこりお腹などの原因の一つに骨盤の開きがあります。骨盤が開くと体幹の筋バランスが悪くなるんですよねー… という事で今回は、骨盤の開きについて解説していきますねー…

柴です。 7/2にアップデートした有料記事、立甲ができるまで【完全版】の値上げは本日22時です。 1000円から1500円になるので、まだ購入してなくて肩や首を痛めてる方、凝ってる方肩や肩甲骨の動きをスムーズにしたい…

骨盤の歪みは、姿勢や動きの癖など、日常での動きが大きく関係しています。そして骨盤がゆがむと太りやすくなる肩こり・腰痛を引き起こす生理不順になるむくみや冷えを引き起こすなど身体に悪影響を与えるので、なるべく骨盤…

腰痛の原因の1つに骨盤の歪みがあります。その中でも特に仙腸関節のゆがみは腰に大きな影響を与えるので、普段からしっかり整えておくことが必要です。仙腸関節とは？仙腸関節とは腸骨と仙骨を結ぶ関節です。関節の分類としては…

姿勢や日常生活での動きの癖、加齢や産後などでよく「骨盤が開く」と言われますよね。骨盤が開くと太りやすくなる腰痛を引き起こす生理不順になるなど身体に悪影響を与えるのは結構有名な話。実際、これで悩まれてる方も多いと…

肩こりや五十肩など肩に痛みがある場合、患部を治療したりマッサージをすると思います。もちろんそれで改善される場合もありますが、なかなか改善されない場合もあります。それはもしかしたら原因は肩では無く、骨盤にあるのかもしれ…