お腹 【産後ポッコリお腹・腰痛】をまとめて解消するには? 2020年11月18日柴雅仁 僕は来年1月で34歳になります。 このくらいの年齢になると、自分の周りにも結婚・出産する人が増えてきて、最近は周りが子どもだらけです。笑 そしてそれだけ周りに子どもがいるので、ここ数年は妻を含め、妊娠されてる方や産後の方…
体幹 腹筋トレーニングをやらずに、お腹を凹ます方法 2020年6月11日柴雅仁 ポッコリお腹が気になる、、、 自粛期間が続き、運動不足でお腹が出てきてしまった人。 多いと思います。 でもだからといって、腹筋トレーニングをやるのかというと、それはそれでしんどいし、 「腹筋トレーニングでお腹が凹んだ試し…