「私、猫背なんで、この姿勢を改善したいんです！」 「猫背の影響で肩と腰が、、、」 なんて相談をよく受けます。 そして話を聞いていくと、皆さん必ずと言っていいほど、 家族 友人 職場 病院や治療院の先生 と誰かしらに姿勢の…

基本ブログの更新は朝7時で、夜に過去の記事をランダムに選んでTwitterに流しています。 一昨日の夜。2/4に更新した猫背解消の記事を流したのですが、ブログでは珍しく680リツイート、1993いいねとかなりの反響があり…

昨日はいつもより少しPV数が高かったです。（PV数とはブログのページ閲覧数） 現在、１日の平均が１０００〜１５００PVくらいなんですが、昨日は約２０００PV。 なぜ高かったのかというと、それはやはり、昨日の記事の影響が大…

「猫背解消には肩甲骨を寄せること！肩甲骨の間を鍛えましょう！」 って指導してる人いっぱいいるけど、あれマジで無意味。逆効果だから！猫背助長するから！即やめた方がいい。 猫背を本気で変えたい人が可哀想だ。 肩甲骨を寄せると…

猫背や巻き肩の解消法として有名なのが胸のストレッチ。 《 隙間時間にやる#肩こり改善 #ストレッチ 》 このストレッチは、胸を伸ばすストレッチの中では結構メジャーなやつなので、ご存知の方も多いはず。ただ、メジャーなわりに…

「背中が丸いと猫背でしょ？」と思われがちですが実はそうでもないんですよ。むしろ少し丸いくらいのが力が抜けていて身体的にも良いですし、客観的に見ても人当たりが良く柔らかそうに見えます。 意外と猫背でない人は多い 猫背が気に…

猫背が多いと言われている日本人。ネットで調べると「日本人の9割は猫背」みたいな記事があります。 9割はさすがに言いすぎな気もしますが、猫背の方はよく見かけるので、多いいのは間違いなさそうです。 何故日本人に猫背が多いと言…