1人でできる!疲れた足を効率良く解消する方法
以前おこなった記事ネタ募集の回答の第2弾です! 【記事ネタ募集します】 フォロワーさん限定でブログの記事ネタを募集します! ・関節痛・姿勢・ストレッチ・トレーニング・身体の使い方 など書いて欲しいネタがありましたらリプか…
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おはようございます。柴です。 一昨日、SNSであげた津田インストラクターは、私のブログを読んでくれて、尚且つワークを実践してくれてる方の中の1人。 View this post on Instagram &…
おはようございます。柴です。 台風が過ぎてからは、気候も良く、外を歩くのが気持ちいいですね。 毎朝の日課が犬の散歩なので、だいたい決まった時間に外に出るのですが、ここ数日はウォーキングやランニングをしている人がとても多い…
立っていると、すぐに足が疲れる。 ふくらはぎの張りや浮腫みが酷い。 という方は、みぞおちを触ってみてください。固くなっていませんか? もし固くなっているなら、それが原因で足が疲れやすいのかもしれません。 一体どういったこ…
長時間の立ち仕事や歩くことでふくらはぎが張ってしまうことがあります。 実はこの原因は、股関節の働きが関係しています。 股関節の働きが悪い人ほど、ふくらはぎが張ってしまうのです。 それは一体何故なのか? 本日はふくらはぎと…
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