「年をとると筋肉痛がくるのが遅くなる」は嘘?
年をとると筋肉痛がくるのが遅くなる説 これよく言われますよね。 これね。 実は嘘です。 筋肉痛は2種類ある スポーツ 筋トレ ランニングなどの有酸素運動 などなど運動をすると次の日とかに筋肉痛が来ますよね。 これは遅発性…
年をとると筋肉痛がくるのが遅くなる説 これよく言われますよね。 これね。 実は嘘です。 筋肉痛は2種類ある スポーツ 筋トレ ランニングなどの有酸素運動 などなど運動をすると次の日とかに筋肉痛が来ますよね。 これは遅発性…
おはようございます。柴です。 一昨日の記事が好評だったので、本日は疲れづらい身体を作るお話。 「体力がなくて、すぐにバテてしまう…」 「何やってもすぐに疲れる…」 こういった症状は病院で相談しても、なかなか解決しませんよ…
おはようございます。柴です。 私を含め、誰しも経験あると思うのですが、 「疲れてて身体が重い…」 「風邪ではないんだけど、何となく調子がすぐれない…」 こんなことってありますよね? 昨日担当したお客様が丁度そんな感じで、…