昨日の記事「反り腰は下腹部を鍛えても解消されない！」はなかなか反響がありましたね。アクセス数が1日で15607PV。 最近は基本1日7000～9000pvなので、それよりは全然多いです。 それだけ「反り腰解消＝下腹部を鍛…

デスクワークなどの座り仕事をしている方の多くは 「姿勢を正さなきゃ！」 「背筋を伸ばさなきゃ！」 「丸まっちゃいけない！」 と思ってると思いますが、実はそうでもないんですよ。 使い方さえあってれば丸まってて全然OKなんで…

昨日の記事、「立ち仕事で足が疲れない３つのポイント」が好評でして。なので今回は、以前動画に撮った「超簡単！良い姿勢を作るための方法」をご紹介します。 この動画にある姿勢は昨日紹介した姿勢と同じで、尚且つ 昨日とは違う別バ…

立ち仕事って足疲れますよね。 私も駆け出しの頃は毎日6〜8時間チラシ配りとかしてたので、それだけ長時間立ちっぱなしだとさすがに足が疲れました。 でも周りのみんなが言ってるほどじゃないんですよね。 周りで立ち仕事をしてる人…