大きな勘違い!「筋肉が固い=筋肉がある」ではない
「筋肉が固いという事は、筋肉があるという事じゃないんですか?」 これはよく聞かれる質問で、一昨日のサッカー少年のお母さんにも聞かれましたし、普段のセッション中もちょくちょく聞かれます。 まぁこの気持ちはよくわかります。 …
「筋肉が固いという事は、筋肉があるという事じゃないんですか?」 これはよく聞かれる質問で、一昨日のサッカー少年のお母さんにも聞かれましたし、普段のセッション中もちょくちょく聞かれます。 まぁこの気持ちはよくわかります。 …
セッション中やブログ内でご紹介するワークのほとんどが、機能させたい筋肉を触ったり・さすったり・叩いたりするものばかり。そのため、たまにワークに対する質問で「なんでここに触れるだけで動きが変わるんですか?」と聞かれることが…