【肩や背中のコリ】には腕のぶん回し！効果を高める４つのポイントとは？

2019年6月27日

柴雅仁

6/23の日曜にツイートした「腕のぶん回し」が肩首や背中のコリに効果があり、尚且つ楽しいとの事でプチ拡散しました。背中や肩周りが疲れてこってる時にオススメなのが〝腕のぶん回し〟顔は前に残したまま腕を真横に広げ、その…

肩首