疲労 「年をとると筋肉痛がくるのが遅くなる」は嘘? 2019年8月12日柴雅仁 年をとると筋肉痛がくるのが遅くなる説 これよく言われますよね。 これね。 実は嘘です。 筋肉痛は2種類ある スポーツ 筋トレ ランニングなどの有酸素運動 などなど運動をすると次の日とかに筋肉痛が来ますよね。 これは遅発性…