おはようございます。柴です。 私も過去に左裏ももの肉離れの経験がありますが、実は肉離れになりやすい人にはある特徴があります。 しかも２つ。 これさえ解決できれば、よっぽど強い衝撃が加わらない限り、肉離れにはならないんじゃ…

約10年ほど前、フットサルの試合時に左裏ももの肉離れをしました。 治療しながら安静にしてたのですぐに治ったんですが、それ以来左裏ももに力が入りづらくなってしまい、3年前までスクワットなどの下肢トレーニングをやると、左脚だ…