腰を痛めないようにするための身体の使い方

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ギックリ腰などの急性腰痛を予防するための方法について話している動画です。

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解剖学画像の引用元

ビジブル・ボディの提供による画像

VISIBLE BODY ヒューマン・アナトミー・アトラス
https://www.visiblebody.com/ja/anatomy-and-physiology-apps/human-anatomy-atlas