ギックリ腰などの急性腰痛を予防するための方法について話している動画です。
柴が提供する６つのサービス
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書籍情報
- 書籍第一弾【10秒ゆるみストレッチ】の詳細はこちら→https://selfcare-lab.com/10-seconds-loose-stretch
- 書籍第二弾【最強のストレッチ図鑑】の詳細はこちら→https://selfcare-lab.com/strongest-stretch
- 書籍第三弾【10秒さすり】の詳細はこちら→https://selfcare-lab.com/10-seconds-loose-stretch
- 書籍第四弾【まいにち10秒ストレッチ】の詳細はこちら→https://selfcare-lab.com/stretch-every-day
- 書籍第五弾【肩甲骨は閉じない、寄せない、開いて使う！】の詳細はこちら→https://selfcare-lab.com/scapula
YouTube【柴雅仁のセルフケアChannel】
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