腸脛靭帯炎に対するセルフケア【自宅で簡単にできるリハビリ方法７選】

2019年6月6日

柴雅仁

ランニングやジャンプなど膝の屈伸運動を繰り返すことによりおこる腸脛靭帯炎。私も過去に２回ほどなってますが、あれはかなり痛いうえに、状態によっては完治するまでにかなり長引いてしまいます。そんな腸脛靭帯炎を、私の場合はリ…

ランニング