継続させるために必要な２つの要素とは？

身体の勉強をして１４年。
動きを変えるワークをして４年。
ブログを書いて３年。
ブログを毎日書いてもうすぐ１年。

全て私が今も尚、継続してるものです。

最初の２つに関しては、トレーナーやセラピストの業界にいると別に何も言われませんが、
ブログに関しては「毎日書いててすごいね！」とか「よくできるね！」なんて言われる事がちょくちょくあります。

そしてそれと同時に「どうやったら継続させられるのか？」についても聞かれる事が。

元々コツコツ継続する事が苦手ではないので、ハマればずーーーっと続けられるのですが、
何事も継続するには他にもコツがあるんですよね。

そのコツさえ抑えられれば、コツコツが苦手な人もできるのでは？
ないかなーなんて思います。

何のために？

何のためにそれをやってるのか。

それが明確じゃないと、継続はできないですね。

例えば私で言えば身体の勉強は１４年やってますが、元々の始めた動機はスポーツ関係の仕事をしたかったから。

詳しくはプロフィールに書いてあるので、興味があればそちらを読んでいただけたらと思いますが、そこから

こんな感じに発展していったのです。

このように勉強している理由は年を重ねるごとに変わってますが、結局は身体のことを学んでるのが好きなんですよね。

だから続けられます。

そしてもう一つの継続するためのコツは誰のためにやってるのか。

誰のために？

これが特に重要なのかなーなんて思います。

私の場合は最初は自分のため。単純に自分がやりたかったから。

ですがそこから、

こんな感じに発展しました。

この「誰のために？」の気持ちが強いほど、覚悟が変わってくるので、より継続する事ができるようになります。

まとめ

この要素は完全に主観ですけどね。

でも私の周りにいるコツコツ続けられてる人は、この２つに対する気持ちが強い感じがします。

なかなか継続できない人はこの「何のために？誰のために？」をじっくり考えてみてはいかがでしょうか。