ブログに書けない身体調整の全て

ブログのまとめ記事。「ブログに書けない身体調整の全て」

まとめと言ってもただまとめてるわけではなくて、書いてない深い内容も書いてます。

現在は全9記事

• 立甲ができるまで【完全版】（1500円）
• 股関節を柔らかく機能させるための方法（1000円）
• ひざ痛対策マニュアル（1000円）
• 結果の出せる体幹トレーニング（500円）
• 腰痛や産後に効果的！自力でできる骨盤矯正法（1000円）
• ケガなく走り続けられる身体を作る方法（1000円）
• ストレッチはこうやる！効果を最大限引き出す方法とおすすめストレッチ20選（1000円）
• 肩甲骨を寄せても意味がない！猫背を解消するために必要なこと！（1000円）
• 下腹部を鍛えても意味がない！反り腰を解消するために本当に必要なこと（1000円）

 

そして週1回月曜19時更新！美しいカラダ・かっこいいカラダ・健康的なカラダを手に入れたい人のためのマガジン！
週刊PPT−パーフェクトパーソナルトレーニング−（月額500円）

 

ご興味ある方は是非覗いてみてくださーい！