一昨日体験セッションを受けてくださった筋トレめむさんは、帰宅後爆睡してしまったようで。 柴さん@PT_shiba のパーソナルトレーニング受けてきました✨ お尻とハムストリングス育てるために筋トレしてるのに…

仕事・人間関係・お金・健康などなど。現代人は様々な理由でストレスを抱えています。 こういったストレスが溜まりに溜まると高血圧・高血糖・免疫力の低下などに繋がり、最悪の場合ガン・心疾患・脳血管疾患などの病気を引き起こします…

身体に不調があり病院で診断してもらうと「自律神経が乱れてますね」と言われたことがある方がいらっしゃると思います。 自律神経が乱れると、倦怠感・めまい・不眠・食欲不振などの症状から、肩こり・腰痛などの関節痛の原因になったり…