「扁平足のツイートはよく見ますが、ハイアーチの対策はありますか？」 先日こんなメッセージをいただき、「はっ！」としました。 「ハイアーチに関しては全くツイートもしてないし、ブログにも書いてない、、、」と 盲点、、、 とい…

足のアーチを作る動画。 この動画はまぁまぁ人気で、これをやった後、足元は軽くなり 足の疲れが取れたり、 バランスが良くなったり。 その他、足は全身に影響を及ぼすので肩腰なんかにも効果があります。 詳しいことは昨日配信した…

昨日の続き。 ※昨日の記事を読んでない人はこちらから読んでみてくださいね。 →https://selfcare-lab.com/cramps-3 足の中でもここ最近相談されるのが「足の親指がつる問題」 ここはフクラハギや…