10/10(月祝)東京都立川市で開催】即柔らかくなる!体幹ストレッチ

イベント

10/10(月祝)に少人数制グループレッスンを開催します。

募集開始は9/15木曜20:00からなので、参加ご希望の方は、以下の詳細をご確認の上、募集開始までお待ちください。(募集開始と同時に申込ページをSNSに流します)

↓↓↓

内容

解剖学と体幹の使い方を意識したストレッチ方法をお伝えします。

このやり方でストレッチができると、ストレッチによる痛みを最小限に抑え、効率良く・効果的に筋肉を伸ばすことができます。

こんな人にオススメ

  • 体を柔らかくしたい
  • 効果的なストレッチ方法を知りたい
  • 日常をより快適にしたい
  • 関節の動きが悪い、硬い

日時

10/10(月祝)

  1. 10:00〜11:30
  2. 12:30〜14:00
  3. 15:00〜16:30

の3枠

場所

SPTパーソナルトレーニングサロン
東京都立川市柴崎町2-5-5
※JR立川駅から徒歩5分です。
※詳しい場所は申込後に送られてくる自動返信メールに記載してあります。

定員

1枠4名
※中学生以下は不可

持ち物

  • 動きやすい服装
  • 飲み物
  • マスク
  • スマホやメモ帳、筆記用具(動画NG、写真撮影とメモを取るのはOK)

料金と支払い方法

料金

6980円(税込)

支払い方法

クレジット決済か銀行振込
※申し込みページでMOSHを使用するため、参加ご希望の方は、事前にMOSHにご登録いただけると申込完了までがスムーズになります。

MOSH→https://mosh.jp

過去のレッスン感想と写真

レッスン感想

写真

サービスに関する注意事項

開催中止について

開催中止について ・自然災害や講師およびその家族の病気・事故、講師がコロナ感染・濃厚接触者になった場合、緊急事態宣言が出たなど、やむを得ない事情でレッスンの実施ができない場合は中止とさせていただきます。その場合は、開催時間前までにご連絡。料金は全額返金させていただきます

キャンセル料について

  • 4日前まで:決済手数料や振込手数料を除き、全額返金
  • 3日前から:お支払い金額の100%

キャンセル待ち登録について

  • キャンセル待ち登録をされてる方には、キャンセルが出た場合メールでお知らせ致します
  • メールをお送りして3日以内にお申し込みがない場合は、SNSでも再募集をします
  • 開催1週間前にキャンセルが出た場合は、メールをお送りしますが、それと同時にSNSで再募集をいたしますので、予めご了承ください

 新型コロナ​ウイルス感染症対策について

  • 37.5度以上の場合はレッスン参加をお断りさせていただきます
  • レッスン前の手指消毒をお願いします
  • 必ずマスクの着用をお願いします
  • 感染している、もしくは濃厚接触者になった場合はレッスン参加をお控えください

「治療+運動」のSHIBA式パーソナルトレーニング

施術や運動指導は、JR立川駅から徒歩5分のところにある「SPTパーソナルトレーニングサロン」で行っています。

完全予約制、完全オーダーメイドのプライベートサロンです。

初回料金は20%OFF
その他にも特典があります。

詳細は専用ホームページをご確認ください。

https://www.spt-shiba.com/reservation

楽に動ける身体を作る!週1オンラインレッスン

週1オンラインレッスン「セルフケアサロン 」。

関節の調整方法や正しい身体の使い方をお伝えしています。

詳細は専用ページをご確認ください。

https://mosh.jp/classes/page/9021

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解剖学画像の引用元

ビジブル・ボディの提供による画像

VISIBLE BODY ヒューマン・アナトミー・アトラス
https://www.visiblebody.com/ja/anatomy-and-physiology-apps/human-anatomy-atlas