募集開始10分で定員に！初開催のセルフケアレッスン無事終了

昨日、初開催となったセルフケアレッスンが無事終了しました。

ご参加いただいた方ありがとうございます。

先行募集をメルマガでおこない、第1部は約40分。第2部は約10分で定員になり、当日も喜びのお声をいただけたのでとても嬉しく思います。

@PT_shiba 柴さんのセルフケアレッスンに参加させていただきました。
動画だけでは、わからなかった部分がわかって、思い切って参加してよかった😊
毎日頑張ります！

— yajiyayo (@yajiyayo) 2019年6月23日

@PT_shiba 今日のセミナーに参加させて頂きました😊
いつも動画を参考にしていましたが、目の前で見るとやっぱり理解度が違いますね✨
筋トレ前後にワークを取り入れて、インナーマッスルとのバランスを上手にとっていきたいです💪
ありがとうございました🥰

— coco☔ケト期 (@coco159cm) 2019年6月23日

内容はクロスポイントや僕がツイッターやブログで紹介したワーク。そしてまだ載せてないワーク。

などなど足首、膝、股関節、腰、背中、首、肩、肘、手首の動きを良くしたり安定感を高めたりするものですね。

ブログやツイッターですでに紹介したものがメインですが、動画を見るのと僕から直接聞いくのとではワークに対する認識が明らかに変わるので、ご参加された方は効果がまた違ってると思います。

注意点など忘れないように、動画で確認しながら実践していってくださいねー。

そして今回好評だったので、また次回を企画したいと思います。

また同じようなケア系でいくか。
今度はまた違った感じで〝動き〟に入るか。迷い中です。

どちらにしろ出版の関係で夏は少しバタつきそうなので、それが落ち着いたらまた企画したいと思います。

そしてもし他に「こんなのやってほしい！」みたいなのがありましたらSNSにコメントやメール等くださいねー！

よろしくお願いします！

あっ、ちなみに次回やる時も先行募集はメルマガですると思いますので、ご興味ある方はメルマガ登録しておいてくださいねー！

登録は記事の最後でできます！