2019/12/26発売!こりの要を効率的に攻める! まいにち10秒ストレッチ

書籍情報

本日、12/26に書籍第四段、【こりの要を効率的に攻める! まいにち10秒ストレッチ 】が発売となります!

これは卓上式の日めくりカレンダーになってて、1日1ページにその日のストレッチを動画付きで載せてます。

なので、ストレッチをやりたいけど、なかなか続かない、、、

そんな人におすすめですね(^^)

家に置いとくのはもちろん、オフィスに置いて、仕事の合間にやるのも良いですね!

ご購入はネットや、書店でできますので、ご興味ある方はぜひよろしくお願いします。

「整体+運動」のSPTパーソナルトレーニング

施術や運動指導は、

  1. 週3-4回立川
  2. 出張で月に数回「中目黒・自由が丘・横浜」

で実施しています。

詳細は専用ホームページをご確認ください。

https://www.spt-shiba.com/

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解剖学画像の引用元

ビジブル・ボディの提供による画像

VISIBLE BODY ヒューマン・アナトミー・アトラス
https://www.visiblebody.com/ja/anatomy-and-physiology-apps/human-anatomy-atlas