2020年2月28日発売！【肩甲骨は閉じない、寄せない、開いて使う！】

書籍第5弾！

過去4冊はストレッチ系でしたが、5冊目は毛色が違い、肩甲骨に特化した内容になってます。
↓
https://www.amazon.co.jp/dp/4569846564/

・胸を張れ！
・背筋を伸ばせ！
・肩甲骨を寄せろ！

これは随分昔から言われてましたよね。

これが正しい。これで姿勢が良くなる。運動パフォーマンスが上がる。

僕も昔はそう思ってました。

でも実は違った。

むしろ真逆。

これをやると身体はどんどん強張って固まり、不調になり、パフォーマンスは下がってしまいます。

では一体どうしたら？

それは胸は張らずに丸める。
肩甲骨は寄せずに開く事。

そうです。逆なんですよ。

胸を張るとか、背筋を伸ばすとか、肩甲骨を寄せるとか全部身体にとってマイナスなんです。

では一体何故、肩甲骨を寄せてはいけないのか？逆に何故開いた方が良いのか？

それは本書で詳しく説明してるので、ぜひ手にとって読んでみてください。
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https://www.amazon.co.jp/dp/4569846564/