10/17発売!10秒ゆるみストレッチ予約受付開始!

仕事

昨日SNSやメルマガでも告知しましたが、
10/17に書籍第一弾となる「3コマまんがですぐできる 10秒ゆるみストレッチ」が発売されます!

ご予約はこちらから
https://www.amazon.co.jp/dp/4074402130/ref=cm_sw_r_cp_api_i_XjZBDb5KTD5NT

この本は

  • 立ち仕事で腰が痛かったり、足が疲れたり。
  • 座り仕事で肩がこったり、浮腫んだり。
  • 疲労で全身が怠かったり、頭痛がしたり。

などなどそんな身体の不調でお悩みの方にオススメの本ですね!

動画はありませんが、3コマ漫画で読みやすいと思います。

ほぐし
ストレッチ
クロスポイントワーク

など載せてあるので、ご興味ある方はチェックしてくださいねー!

https://www.amazon.co.jp/dp/4074402130/ref=cm_sw_r_cp_api_i_XjZBDb5KTD5NT

※電子版も発売されます。
※以前アンケートとらせていただいた本とは異なります。この本の告知はおいおい。→https://selfcare-lab.com/10-seconds-stretch

10/17発売!書籍第一弾「10秒ゆるみストレッチ」予約受付開始!

  • 立ち仕事で腰が痛かったり、足が疲れたり。
  • 座り仕事で肩がこったり、浮腫んだり。
  • 疲労で全身が怠かったり、頭痛がしたり。
などなどそんな身体の不調でお悩みの方にオススメの本です!

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解剖学図の引用元
VISIBLE BODY ヒューマン・アナトミー・アトラス