書籍第二弾!10/19発売【最強のストレッチ図鑑】

仕事

10/19に書籍第二弾となる10秒で絶好調になる 最強のストレッチ図鑑】が発売となります!

ご予約はこちらから
https://www.amazon.co.jp/dp/4815602808/

この本は以前ツイッターでアンケートを取らせていただいた本ですね。

アンケートにご協力いただいた方。ありがとうございます。
ついに発売です。

内容的には、名前の通りストレッチやほぐし、クロスポイントワークなど、約50種目ほど載せてる、まさに図鑑となってます。

部位別に分けて掲載してるので、

  • 関節痛
  • 関節の動きの悪さ
  • コリ

などでお困りの方や、

  • 部位別のケア方法
  • 部位別のストレッチ方法

などを知りたい方にもオススメの内容となってます!

そしてこの本には動画もついてます。しかもその動画を無料で全部公開してるという!
https://online.sbcr.jp/sp/shiba/

ご興味ある方はぜひ購入してくださいねー!
https://www.amazon.co.jp/dp/4815602808/

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10月に書籍を2冊出版!

  1. 書籍第一弾【10秒ゆるみストレッチ】の詳細はこちら→https://selfcare-lab.com/10-seconds-loose-stretch
  2. 書籍第二弾【最強のストレッチ図鑑】の詳細はこちら→https://selfcare-lab.com/strongest-stretch

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解剖学図の引用元
VISIBLE BODY ヒューマン・アナトミー・アトラス