書籍第二弾!10/19発売【最強のストレッチ図鑑】

書籍情報

2019/10/19に書籍第二弾となる10秒で絶好調になる 最強のストレッチ図鑑】が発売されました!

ご予約はこちらから
https://www.amazon.co.jp/dp/4815602808/

この本は以前ツイッターでアンケートを取らせていただいた本ですね。

アンケートにご協力いただいた方。ありがとうございます。
ついに発売です。

内容的には、名前の通りストレッチやほぐし、クロスポイントワークなど、約50種目ほど載せてる、まさに図鑑となってます。

部位別に分けて掲載してるので、

  • 関節痛
  • 関節の動きの悪さ
  • コリ

などでお困りの方や、

  • 部位別のケア方法
  • 部位別のストレッチ方法

などを知りたい方にもオススメの内容となってます!

そしてこの本には動画もついてます。しかもその動画を無料で全部公開してるという!
https://online.sbcr.jp/sp/shiba/

更にこの本の良い点を3つほど上げて説明してる動画もあるので、そちらもご参考までに。

ご興味ある方はぜひ購入してくださいねー!
https://www.amazon.co.jp/dp/4815602808/

年間1500セッション!東京立川で行ってる施術・運動指導

「治療+運動」のSHIBA式パーソナルトレーニングは、JR立川駅から徒歩3分のところにあるレンタルサロンで行っています。

初回料金は50%OFF
その他にも特典があります。

詳細は専用ホームページをご確認ください。

https://www.spt-shiba.com/reservation

楽に動ける身体を作る!週1オンラインレッスン

参加者が150名を突破した、週1オンラインレッスン「セルフケアサロン 」。

関節の調整方法や正しい身体の使い方をお伝えしています。

詳細は専用ページをご確認ください。

https://mosh.jp/classes/page/9021

解剖学画像の引用元

ビジブル・ボディの提供による画像

VISIBLE BODY ヒューマン・アナトミー・アトラス
https://www.visiblebody.com/ja/anatomy-and-physiology-apps/human-anatomy-atlas