書籍第二弾！10/19発売【最強のストレッチ図鑑】

2019/10/19に書籍第二弾となる【10秒で絶好調になる 最強のストレッチ図鑑】が発売されました！

ご予約はこちらから
→https://www.amazon.co.jp/dp/4815602808/

この本は以前ツイッターでアンケートを取らせていただいた本ですね。

【書籍化決定！10秒ストレッチ】

遂に僕がツイートしてきたストレッチの書籍化が決定しました！

そこで書籍作りに活かすアンケートという事で、あなたの辛い部位を選んで、リプで具体的な悩みを教えてくださーい！

①足
②膝
③股関節・腰
④肩・首・頭
⑤肘・手
⑥その他https://t.co/J5DcYlH2Zw

— 柴 雅仁@10月に書籍を出版！ (@PT_shiba) June 14, 2019

アンケートにご協力いただいた方。ありがとうございます。
ついに発売です。

内容的には、名前の通りストレッチやほぐし、クロスポイントワークなど、約50種目ほど載せてる、まさに図鑑となってます。

部位別に分けて掲載してるので、

• 関節痛
• 関節の動きの悪さ
• コリ

などでお困りの方や、

• 部位別のケア方法
• 部位別のストレッチ方法

などを知りたい方にもオススメの内容となってます！

そしてこの本には動画もついてます。しかもその動画を無料で全部公開してるという！
→https://online.sbcr.jp/sp/shiba/

更にこの本の良い点を３つほど上げて説明してる動画もあるので、そちらもご参考までに。

ご興味ある方はぜひ購入してくださいねー！
→https://www.amazon.co.jp/dp/4815602808/