2019/12/26発売!こりの要を効率的に攻める! まいにち10秒ストレッチ

書籍情報

本日、12/26に書籍第四段、【こりの要を効率的に攻める! まいにち10秒ストレッチ 】が発売となります!

これは卓上式の日めくりカレンダーになってて、1日1ページにその日のストレッチを動画付きで載せてます。

なので、ストレッチをやりたいけど、なかなか続かない、、、

そんな人におすすめですね(^^)

家に置いとくのはもちろん、オフィスに置いて、仕事の合間にやるのも良いですね!

ご購入はネットや、書店でできますので、ご興味ある方はぜひよろしくお願いします。

年間1500セッション!東京立川で行ってる施術・運動指導

「治療+運動」のSHIBA式パーソナルトレーニングは、JR立川駅から徒歩3分のところにあるレンタルサロンで行っています。

初回料金は50%OFF
その他にも特典があります。

詳細は専用ホームページをご確認ください。

https://www.spt-shiba.com/reservation

楽に動ける身体を作る!週1オンラインレッスン

参加者が150名を突破した、週1オンラインレッスン「セルフケアサロン 」。

関節の調整方法や正しい身体の使い方をお伝えしています。

詳細は専用ページをご確認ください。

https://mosh.jp/classes/page/9021

解剖学画像の引用元

ビジブル・ボディの提供による画像

VISIBLE BODY ヒューマン・アナトミー・アトラス
https://www.visiblebody.com/ja/anatomy-and-physiology-apps/human-anatomy-atlas