【9/23(金祝)開催!】「治療+運動」のパーソナルセッション in 横浜
柴です。 9月23日(金祝)に「治療+運動」のパーソナルセッション を横浜で実施します。 以下がパーソナルセッションの詳細なので、参加ご希望の方は内容をご確認の上、募集開始の8/25(木)20:00までお待ちください。 …
柴です。 9月23日(金祝)に「治療+運動」のパーソナルセッション を横浜で実施します。 以下がパーソナルセッションの詳細なので、参加ご希望の方は内容をご確認の上、募集開始の8/25(木)20:00までお待ちください。 …
柴です。 8/11(木祝)に少人数制グループレッスンを開催します。 募集開始は7/10日曜20:00からなので、参加ご希望の方は、以下の詳細をご確認の上、募集開始までお待ちください。(募集開始と同時に申込ページをSNSに…
柴です。 7月17日(日)に少人数制グループレッスン、姿勢改善体幹トレーニング 7月18日(月祝)に「治療+運動」のパーソナルセッション を大阪で実施します。 以下がパーソナルセッションの詳細なので、参加ご希望の方は内容…
柴です。 7月17日(日)に少人数制グループレッスン、姿勢改善体幹トレーニング 7月18日(月祝)に「治療+運動」のパーソナルセッション を大阪で実施します。 以下が姿勢改善体幹トレーニングの詳細なので、参加ご希望の方は…
柴です。 5/25水の20:00に募集させていただいたレッスンですが、ありがたいことに、募集開始から約10分程度で定員に達しました。 その他、色々お問い合わせもいただいてますし、キャンセル待ちも増えているので、増枠させて…
ダイエットや健康のためにウォーキングをすると思いますが、 この時、歩幅や腕振りも大事ですが、それ以外に「腰の意識」も非常に重要です。 特に腰の背骨の一番下。腰椎5番(以下、L5)の意識は特に大事ですね! 先週のセルフケア…
スポーツの練習や、それの補強トレーニング。 健康のために筋力トレーニングや有酸素トレーニング。 などなど、スポーツから日常のパフォーマンスを上げるために、日々鍛えてる人が多いと思います。 僕も学生の頃はサッカー。社会人に…
こんにちは!柴です。 首がコルと、解消するために首のストレッチをすると思うのですが、 この時、鎖骨を意識してやってほしいです。 何故かというと、鎖骨意識で首のストレッチができると、 伸び方がガラリと変わり、かなり伸ばしや…
こんにちは!柴です。 3日前の火曜日にセッションを行った2名の方が、 「胸をほぐして背中の痛みが取れる」という事がありました。 1人はツイートしてくださってましたね。 痛みが取れて良かったです(^ ^) 今日も柴先生のパ…
「股関節が痛い、、、」 「股関節が硬い」 「股関節に詰まり感がある」 そんな股関節の不調で悩まれてる方は、 外もも 内もも お尻 が硬い人が多いですが、 それに匹敵するくらい多いのが、 お尻の奥にある梨状筋が硬い人。 こ…