頭

「あーイライラする、、、」そんな時はこれで気持ちを落ち着かせよう！

おはようございます。柴です。私はこう見えてもロマンチストなんで。昨日は、みなとみらいにイルミーネーションを見にいきました。 View this post on Instagram 柴雅仁…

おはようございます。柴です。昨日一昨日の土日は、家族で伊豆旅行に行ってきました。みかん狩りして、海で少し遊んで、温泉入ってと、一泊二日と短かったですが、久しぶりにのーーーんびりする事ができました。 Vi…

「明日の仕事は、まず〇〇に行って、そのあと□□やって、最後に△△やって、、、あれ？でもこうなった時△△はどうしたらいいんだ？。。。」「あー。。。明日は〇〇の日だー。だから朝早く起きて、□□と△△を準備して、その後◇◇も…

おはようございます。柴です。以前記事にも書いた、「周りがスローモーションに見えるようになる練習」ここにあるワークをやり続けて、その他でも普段の仕事で頭を使っていたら、ある時頭痛がおき、頭がボーッとして思考が停止してし…

昨日の記事で、あるワークのやりすぎで頭痛になることを書きました。 →https://selfcare-lab.com/improvement まあこれはちょっと特殊ですが、こんな感じでたまに頭痛になる人が多くいるのではな…

おはようございます。柴です。最近通勤時にハマっていることがあります。それは周りがスローモーションに見えるように、止まって見えるようにするための練習をすることです。例えば、有名な話だと、ボクシングのマイク・タイソンが…

デスクワークをしていると、だんだん目が疲れてきて、霞んだりしまよね。私も毎日PCやスマホで記事を書いているので、目がシパシパする時が多々あります。でも、一息ついた時に、必ずあるワークをやるようにしてるんです。それを…

首肩こりと頭痛は切っても切り離せないほど関係が深いため、悩んでいる方は非常に多いのではないでしょうか。私も学生の頃、ストレス？が原因なのか一時期頭痛に悩まされた時期があったので、頭痛の辛さはよくわかります。本日は頭痛…