姿勢やゆがみの調整 心と呼吸と姿勢は影響し合う 2018年4月6日柴雅仁 3年半前。とあるお寺に坐禅を組みに行きました。60分と短い時間だから余裕だろうと思っていましたが、開始5分くらいで頭の中は様々な考え事でいっぱいに。 もう煩悩だらけです。60分の内に何回か「無」になれましたが、すぐに考え…