本日台風上陸ですねー。 皆さんは何か対策してますか？ うちは取り敢えず食料の買いだめと、 停電したときのために懐中電灯とモバイルバッテリーの用意。 スマホ・タブレット・PCの充電マックス。 自転車を家の中にしまう。 ベラ…

この前の台風は凄かったですねー。 僕のいる横浜もかなり酷くて、夜中に雨風の音で目が覚めてしまい、そこから寝れなくて、その日は寝不足気味でした。 こんな感じで月曜は身体がダル重い感じだった人が多かったのではないでしょうか？…

昨日の記事で、あるワークのやりすぎで頭痛になることを書きました。 →https://selfcare-lab.com/improvement まあこれはちょっと特殊ですが、こんな感じでたまに頭痛になる人が多くいるのではな…

首肩こりと頭痛は切っても切り離せないほど関係が深いため、悩んでいる方は非常に多いのではないでしょうか。 私も学生の頃、ストレス？が原因なのか一時期頭痛に悩まされた時期があったので、頭痛の辛さはよくわかります。 本日は頭痛…