意志が弱い人の特徴とその対策とは?

思考

昨日メンタリストDaiGoさんのニコニコ有料動画(月540円)に試しに登録しまして、動画を視聴しました。


そこでみた「先延ばししない人の秘密」

これがね。まぁ面白くて。

意志が弱い人。物事を先延ばしにしてしまう人にはこういった特徴がある!という事話してたんですが、

まさにそーだーーーー!!!!!

とまぁ納得してしまったわけです。

意志が弱い人の特徴とは?

意志が弱い人は

今の自分と未来の自分の繋がりの感じ方が薄い人

みたいですね。

どういう事かというと、
まず今の自分の行動が元となって1ヶ月後、半年後、1年後、3年後、5年後の自分が形成されるわけです。

意志が強い人はその今の自分と未来の自分の距離が近いため、未来のメリット・デメリットになる事が分かり、今取るべき行動が明確になるようなんですね。だから先延ばしにせず行動ができる。

でも意志が弱い人はその距離感が遠くて、未来の自分との繋がりが薄いため、行動に移せない、移してもすぐに諦めてしまうそうです。

例えば、夏までに痩せたい!と思ったら、冬くらいからダイエット始めなきゃ間に合わないわけですよ。

意志が強い人や先延ばしにしない人は、未来の自分の姿を近くに感じれるので、未来のメリット(夏にカッコ良い体になってる)をイメージして冬から運動を始めるんです。

でも意志が弱い人や先延ばしにする人は、未来の自分が遠くの存在のように感じてしまい、未来のメリットがイマイチ明確にならないようなんです。

そんな状態で運動始めても、ピンとこないためすぐに諦めてしまいます。

これだと未来との繋がりが薄い人は何をやっても上手くいきません。

ではそういった人はどうすると未来の自分との距離を縮めて、意志を強く持てるのか?

意志の弱さ対策

実はこの動画はYouTubeにもあるんです。笑

なのでその対策方法を知りたい方は動画をみてください。

有料動画ではより細かな内容が見れます。1時間以上あってかなり面白かったです。それはさすがに書けないので、気になる人はチャンネル登録してください!

https://ch.nicovideo.jp/mentalist

※一応言っておきますがアフィリとかじゃありません。紹介したからといって僕には一銭も入ってきませんので。笑
ただ純粋に面白かったから紹介したので、ご興味ある方は是非(^^)

書籍情報

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解剖学画像の引用元

ビジブル・ボディの提供による画像

VISIBLE BODY ヒューマン・アナトミー・アトラス
https://www.visiblebody.com/ja/anatomy-and-physiology-apps/human-anatomy-atlas