耳で聴く本！オーディオブックには２つのメリットがある！
柴雅仁昨日の記事で紹介したメンタリストDaiGoさんが、動画でオーディオブックを勧めてまして。※オーディオブックとは本をナレーターの方が読んでくれて、それを聴くというもの。聴く本といった感じです。 ここ最近気づいたのは、どうや…
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思考意志が弱い人の特徴とその対策とは？
柴雅仁昨日メンタリストDaiGoさんのニコニコ有料動画（月540円）に試しに登録しまして、動画を視聴しました。 メンタリストDaiGoのニコニコ有料動画に試しに登録。（月540円）そして動画、先延ばししない人の秘密を視聴。 僅…
仕事メモは携帯より書く方が良い！その３つの理由とは？
柴雅仁手帳にその日学んだ事や思いついた事などをメモするようにして丁度1ヶ月。 今までメモは携帯にしてたけど、両方やってみた感じ、明らかにメモは紙に書いた方が良いという事に気付いちゃいましたね。 その理由は思いつく限り３つありま…
首肩見落としがち！肩の動きで大事なのは鎖骨
柴雅仁ちょっと前まで手首・足首にハマってましたが、最近は鎖骨にハマってる柴です。 何でかって、鎖骨本当に凄いんですよ。 ココが動くようになるだけで、肩の痛みが引いたり、強い力が発揮できてゴルフの飛距離が伸びたり。 とにかく効果…
内臓大きく分けて2種類！この便秘にはお腹ほぐしが効く
柴雅仁「基本1日1回なんですが。先生にお腹ほぐしてもらったら、その日は2回も便が出てびっくりしました！」 とここ数日で3人の方から同じ報告を受けました。 何ですかね。こういう報告って何故か被る事がありますよね。笑 でもこういっ…
メルマガ限定動画保護中: 骨盤をみぞおちと股関節を使って動かす
柴雅仁この投稿はパスワードで保護されているため抜粋文はありません。
メルマガ限定記事保護中: 【19/07/05】骨盤はみぞおちと股関節で動かす
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体幹ウエストを絞るならこの２つのポイントを意識しろ！
柴雅仁梅雨であまり夏っぽさがないですが、もう7月。 梅雨が明けたら夏本番って感じですかね。 そんな本番直前で、あともう一絞り。ウエストを引き締められたら良いと思いませんか？ ウエストを絞りたい方はこの意識で腹筋トレーニングする…
体幹骨盤を前傾・後傾しましょう！と言わない方がいい理由
柴雅仁僕も少し前までは指導中「骨盤を前傾・後傾しましょう！」 と言ってましたが、ここ最近は言うのをやめてます。 何故なら、この表現方法だとアウターマッスル（体の表面にある筋肉）に力が入ってしまうからです。 アウターマッスルに力…
お客様の声整体に何度も通ってひいてた痛みがたった一発で！？
柴雅仁個別セッションを受けてくださる方の中にはご遠方から来られる方も結構多く、 群馬や山梨、京都や北海道。 海外だとハワイや香港。 などなど。 そして今回は福島からお越し下さったある女性の方からこんな嬉しいメールをいただきまし…
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プロフィール
柴雅仁関節痛のセルフケア&スポーツマンの動きを変えるパーソナルトレーナー。
横浜鶴見・蒲田を拠点に活動するパーソナルトレーナー。痛みのない動ける身体を作るための方法を発信中。鍼灸師／NSCA認定パーソナルトレーナー／JCMA認定体軸セラピスト