情報発信してる人をバカにする暇があるならその時間をもっと有意義に使え！

業種やターゲットにもよるが、個人でビジネスをやってる人にとってSNSやブログ、LINE＠やメルマガなどでの情報発信は必須になってて、みんな必死こいて勉強して試行錯誤しながら情報発信してるのに、未だにそれをバカにする人がい…

膝痛・しゃがむ時歩く時に膝が内側に入る人は、スネを捻る運動をすること！

膝痛・内股しゃがむ時や歩く時に膝が内側にはいるそんな人はスネを捻ってみてください。多分できないと思います。膝は曲げ伸ばし以外に「捻る」動きもする。でも膝を痛めやすかったりしゃがむ時に膝が内に入ったり歩く時に内…

オススメだし、個人的に好きという理由で選んだこのストレッチ。でも本当に気持ち良いし、股関節柔らかくなるんですよ。ちょっとハードだけど。笑ストレッチ前の準備いきなりストレッチに入るよりも、ストレッチをする時に意識した…

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柴です。 3月25日に体験セッションにきてくださった、チャンネル登録者数16000人を超えるランニングYouTuberのたなーさんとのセッション動画が昨日完成ました！たなーさん、動画編集ありがとうございます！！！！！！…

SNSやブログには書いてない、より濃い情報を発信しています。

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