眼精疲労と首肩コリには後頭部に芝生が効く！
柴雅仁柴が芝使ってるからって、知り合いからのコメントが多かったですが、昨日SNSにあげた後頭部に芝生は本当に効くんですからね。笑 最近ハマってることの２つ目。 デスクワークで目や首肩が疲れた時、後頭部に芝生をあてて頭をコロコロ…
目柴雅仁目柴雅仁目柴雅仁
考え話す時・書く時のコツは、相手の事を考えて言葉を選ぶこと
柴雅仁12日の火曜日に修了した「好きを仕事にする大人塾 かさこ塾」（簡単に言うとビジネス系セミナーみたいな感じかな？全然怪しくないやつね。笑） ここには他業種の方が沢山いて、そんな中で3分プレゼンをしたんだけど、その後のフィー…
手首肘手首をさすると足首が柔らかくなる
柴雅仁つい最近ある方から教わったんです。 「手首と足首が繋がってる」と。 嘘だと思うでしょ？ でもねー。変わるんですよ。 手首をさすった後に足首が柔らかくなるんだもん。 最近ハマってるのは、手首をこする事。 これやった後、足首…
ストレッチウォーミングアップにお勧めのストレッチ３選
柴雅仁Twitterで記事のネタ募集したところ、多かったのはストレッチについて。 【記事ネタ募集します】 フォロワーさん限定でブログの記事ネタを募集します！ ・関節痛・姿勢・ストレッチ・トレーニング・身体の使い方 など書いて欲…
首肩脇をさすると何故肩の動きがスムーズになるのか？
柴雅仁脇の下を摩擦で熱くなるまでさする。終わったら反対側も同じようにさする。 それで終了。 これだけで肩の動きがスムーズになります。 これは以前ツイートした内容なんですが、結構反響があり、更に昨日のかさこ塾の3分プレゼンでも披…
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プロフィール
柴雅仁関節痛のセルフケア&スポーツマンの動きを変えるパーソナルトレーナー。
横浜鶴見・蒲田を拠点に活動するパーソナルトレーナー。痛みのない動ける身体を作るための方法を発信中。鍼灸師／NSCA認定パーソナルトレーナー／JCMA認定体軸セラピスト
●柴の指導を受ける７大メリット
●お客様の声