おはようございます。柴です。 うちでは7歳になるヨークシャーテリアを飼ってるんですが、身体能力が結構すごいんですよ。 身長25㎝・体重2.5㎏ぐらいと超小柄なのに、170㎝の私が走るスピードに引けを取らないくらい速いです…

おはようございます。柴です。 昨日、お客様との会話で「質の良い筋肉とは何か？」ということについてお話したので、本日はその事を皆さんにシェアしたいと思います。 質の良い筋肉とは？ 皆さんは質の良い筋肉というと、どんな筋肉を…

運動神経の良い悪いがありますよね。 私の子どもの頃なんかはそうだったんですが、できるできないでレベル分けされたり、順位付けされたり。その差を明確に分けられてました。 そして大人になってからも趣味で運動をやっていると、レベ…

私が身体の勉強をはじめたのは今から13年前の18歳の頃から。その時からスポーツクラブで運動指導を始めたので、そこから数えたら私は13年間ほぼ毎日色々な方達の身体を見させていただいてます。 人数で言ったら何人でしょうね。多…

パーソナルトレーナーを約10年はやっているので、過去から現在まで、何百人という方達の運動指導をしてきました。 そして、それより前はスポーツクラブでアルバイトや社員もやってたので、そこを含めたら、もしかしたら1000人は超…