【お客様の声】悩んでいた膝痛が、日常生活では気にならないレベルまで回復！

こんにちは。柴です。

膝痛で悩んでいた、m.saitouさんより、個別セッションの感想文をいただいたので、そちらをご紹介したいと思います。

■m.saitouさん 60代男性

膝痛を、整形外科医療による対処療法では解決できないと考え、また、当時人間ドックの結果として、肥満からの成人病を放置できないと考え、そこから運動を始めました。

始めてから１年6ヵ月。人間ドックの結果は改善しましたが、残念ながら膝痛は快方には至りませんでした。

その時、鍼灸師でパーソナルトレーナーの柴さんを紹介され、個別セッションをスタートしました。

特に集中的におこなってるのは、下半身のバランス調整を担う「内転筋」。

内転筋の鍛え方を徹底レクチャーしてもらい、
現在、膝痛が日常生活では不自由のないレベルまで回復したと自覚出来ようになりました。

しっかりとした理論に基づき、分かりやすくトレーニングメニューを考えていただける事
、丁寧に指導して頂ける事が、良い結果につながって、現在に至っていると考えています。

そのため、柴さんの指導には感謝しています。

ただ、まだ完全に痛みは無くなった訳ではないので、今後もトレーニングを継続していきたいと思っています。