【お客様の声】無理だと思っていたフルマラソンを、見事完走!

お客様の声

こんにちは。柴です。

見事フルマラソンを完走した、ちはるさんより、個別セッションの感想文をいただきました。

ちはるさん  50代

歳と共に柔軟性がなくなり、若い頃と違って自分が思っているように身体を動かせなくなっていました。

そのため、まずは柔軟性を取り戻したいなぁ。
身体の機能をきちんと使えるようになりたいなぁ…と思ったのがきっかけで、柴さんの個別セッションを受けることにしました。

 

柴さんは、肩の力を抜いてお話できる雰囲気があるから、とても相談しやすく、
何がしたいのかもすぐに理解してくれて、その目標に向かって的確に指導してくださいます。

そして、指導いただいた事は、素直に受け入れ自宅でもやってみました。

体調が悪かったり、仕事と家の事で毎日バタバタしていて運動らしい運動ができない時でも気付いた時に、クロスポイントや、立甲などの、身体の調整や動きを改善するためのワークを続けました。

 

そしたら、完走は無理かなと思っていたフルマラソンを、どこも故障することなく楽しく走りきることができたのです。
本当に楽しかった!

 

身体の機能を正しく使ってあげれば、年齢に関係なく身体はちゃんと動いてくれるんだと実感。人間の身体って凄いなぁと思いました。

おまけに!

若い頃には簡単にできたブリッジができなくなっていたのですが、できるようになりました!できた時はとっても嬉しくて、おーっ!とパチパチ拍手しちゃいました笑笑。

柴さんは、こんな時にも一緒に喜んでくれるので嬉しいです。

 

これから、もっと柔軟性を高め、更に動ける身体を目指して頑張っていきたいと思います!

ちはるさん、感想文ありがとうございます。

そして、フルマラソン完走、おめでとうございます(^^)

フルマラソンを完走するには、走り込みもそうですが、しっかりとした身体使いができなければ、完走はおろか、下手すればケガに繋がります。

仕事や家事で忙しくても、クロスポイントや立甲などのワークを続けた結果、ケガなくフルマラソンを完走できたのだと思います。

これも努力の成果ですね!これからも、ぜひ継続してください。

年間1500セッション!東京立川で行ってる施術・運動指導

「治療+運動」のSHIBA式パーソナルトレーニングは、JR立川駅から徒歩3分のところにあるレンタルサロンで行っています。

初回料金は50%OFF
その他にも特典があります。

詳細は専用ホームページをご確認ください。

https://www.spt-shiba.com/reservation

楽に動ける身体を作る!週1オンラインレッスン

参加者が150名を突破した、週1オンラインレッスン「セルフケアサロン 」。

関節の調整方法や正しい身体の使い方をお伝えしています。

詳細は専用ページをご確認ください。

https://mosh.jp/classes/page/9021

解剖学画像の引用元

ビジブル・ボディの提供による画像

VISIBLE BODY ヒューマン・アナトミー・アトラス
https://www.visiblebody.com/ja/anatomy-and-physiology-apps/human-anatomy-atlas