眼精疲労と首肩コリには後頭部に芝生が効く！

柴が芝使ってるからって、知り合いからのコメントが多かったですが、昨日SNSにあげた後頭部に芝生は本当に効くんですからね。笑

最近ハマってることの２つ目。

デスクワークで目や首肩が疲れた時、後頭部に芝生をあてて頭をコロコロすること。

これね。

めっちゃ効くよ！

目も首肩も一瞬で良くなっちゃう！お目々ぱっちり！首肩スッキリ！

是非やって欲しい！

※ちなみに芝生はダイソーで買ってきてそれをカットしたやつね。 pic.twitter.com/6oCULjS4WZ

— 柴 雅仁@関節痛のセルフケア&スポーツマンの動きを変えるパーソナルトレーナー (@PT_shiba) February 16, 2019

目が疲れると後頭部から首肩がこり固まる

これは先週も記事に書きましたが、視覚情報は後頭葉に伝わります。
なので目が疲れると後頭葉も疲れて、その疲労感が後頭部から首肩に伝わり、首肩コリを引き起こすのです。

詳しくはこちらの記事を読んでくださいねー↓

そしてこの記事では手でほぐしてますが、もし道具を使うとしたら、個人的には芝生をオススメしてます。

ちなみにダイソーの。笑

芝生が気持ちー！

この芝生のチクチク感がね。
程よい刺激で気持ちいいんですよ。

だからこんな感じで後頭部にあてて頭を横にコロコロ転がすと、後頭部から首肩の筋肉。そして多分その緩んだ感覚が後頭葉から目に伝わるんですかね。

目もすごいスッキリするんですよ！

私は自分のブログや体軸コンディショニングスタジオのブログ、その他にも色々PCを使う機会が多いので、PC作業後の芝生でコロコロが欠かせません！

私と同じようにデスクワークで目や首肩が疲労してる人が多いと思うので、お悩みの方は試してみてくださいねー！