膝のゆがみを整える方法

膝にゆがみがあると、

• 膝痛の原因に
• バランス能力の低下
• 脚のラインが崩れる

などを引き起こします。この状態になる前の予防、そして改善させるために動画のワークを実践していきましょう。

「膝のゆがみを整える方法」→「膝のゆがみを整える方法②」の順におこなうと効果的です。