超簡単！良い姿勢を作るための方法

以前、「良い姿勢を作るためのポイント」という動画をあげましたが、
今回は、その内容に、さらにワークを追加して、より良い姿勢が作りやすい内容になっています。

• 良い姿勢とは何か？
• ３軸姿勢って何？
• それを簡単に作る３つのポイントとは？

について話してるので、これを観て、３つのポイントを意識して、より良い姿勢を作ってください(^^)