以前、「良い姿勢を作るためのポイント」という動画をあげましたが、
今回は、その内容に、さらにワークを追加して、より良い姿勢が作りやすい内容になっています。
- 良い姿勢とは何か？
- ３軸姿勢って何？
- それを簡単に作る３つのポイントとは？
について話してるので、これを観て、３つのポイントを意識して、より良い姿勢を作ってください(^^)
「整体＋運動」のSPTパーソナルトレーニング
施術や運動指導は、
- 週3-4回立川
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