首の動きをスムーズにするワーク

ワークの動画

以前記事に書いた、「首の痛みを緩和するには頚椎◯番を動かすこと!」にあるワーク+別のワークを入れた動画になります。

首の痛みを緩和するには頚椎◯番を動かすこと!

2018.10.04
  • 首の動きが悪い
  • コリやすい
  • 痛みがでる

という方はぜひ試してみてくださいねー!

 

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解剖学図の引用元
VISIBLE BODY ヒューマン・アナトミー・アトラス