以前記事に書いた、「首の痛みを緩和するには頚椎◯番を動かすこと！」にあるワーク＋別のワークを入れた動画になります。
- 首の動きが悪い
- コリやすい
- 痛みがでる
という方はぜひ試してみてくださいねー！
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首の動きをスムーズにするワーク
柴雅仁
ワークの動画