クロスポイントを使用した３つのストレッチ

1/1にアップした記事に載せたストレッチの詳細です。

謹賀新年。三が日はストレッチをした方がいい理由

2019年1月4日

このストレッチの特徴は、やはりクロスポイントを使用しているところですねー。

※クロスポイントの事を知らない。よくわからないという方は、こちらの記事を読んでみてください。

柴が言ってる「クロスポイント」って何？

2020年8月3日

クロスポイントを使用すると、インナーマッスルを優位にしながら筋肉を伸ばせるので、
普通にやるより痛みなくしっかりと、そして効率よくストレッチをおこなうことができます。

運動前後や身体が疲れてる時なんかに実践してくださいねー(^^)