身体の動きを悪くするツボ

ワークの動画

少し前ですが。

LINE@登録者数が500名を突破しました!!!∀`*)

ご登録いただきありがとうございます!

 

ということで、500名突破記念に

「身体の動きを悪くツボ」

を紹介したいと思います。

 

記念動画なんで、いつもより少し長くなってますので、
お時間あるときに視聴してくださいね!(14分30秒くらい)

 

このツボは全身13ヶ所にあり、
クロスポイントみたいに刺激すると、身体の動きが悪くなります。笑

※クロスポイントとは、身体の動きを良くするツボみたいなもの。
詳細はこちら

なので、使い方としては、刺激をするというよりかは、
このツボをほぐす感じです。

ほぐし終わったあと、クロスポイントをおこなうと、
身体の動きがより良くなるので、
組み合わせて使うことをお勧めします(^○^)

是非試してみてくださいねー!

2:20 合谷
2:55 陽渓
3:33 曲池
4:03 天泉
4:44 肩髃
5:16 肩中兪
6:07 建里
8:40 殿中
9:47 大転子の上
10:56 膝の上
11:26 膝陽関
12:25 足三里
13:25 足関節の上

年間1500セッション!東京立川で行ってる施術・運動指導

「治療+運動」のSHIBA式パーソナルトレーニングは、JR立川駅から徒歩3分のところにあるレンタルサロンで行っています。

初回料金は50%OFF
その他にも特典があります。

詳細は専用ホームページをご確認ください。

https://www.spt-shiba.com/reservation

楽に動ける身体を作る!週1オンラインレッスン

参加者が150名を突破した、週1オンラインレッスン「セルフケアサロン 」。

関節の調整方法や正しい身体の使い方をお伝えしています。

詳細は専用ページをご確認ください。

https://mosh.jp/classes/page/9021

解剖学画像の引用元

ビジブル・ボディの提供による画像

VISIBLE BODY ヒューマン・アナトミー・アトラス
https://www.visiblebody.com/ja/anatomy-and-physiology-apps/human-anatomy-atlas