膝のゆがみを整える方法

ワークの動画

膝にゆがみがあると、

  • 膝痛の原因に
  • バランス能力の低下
  • 脚のラインが崩れる

などを引き起こします。この状態になる前の予防、そして改善させるために動画のワークを実践していきましょう。

「膝のゆがみを整える方法」→「膝のゆがみを整える方法②」の順におこなうと効果的です。

書籍情報

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簡単にできる

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・マッサージ
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解剖学画像の引用元

ビジブル・ボディの提供による画像

VISIBLE BODY ヒューマン・アナトミー・アトラス
https://www.visiblebody.com/ja/anatomy-and-physiology-apps/human-anatomy-atlas