集中力を高めるワークとして、上丹田をご紹介します。
上丹田が形成されると、
- 集中力が高まる
- 冷静さが増す
- 周りがしっかり見える
- 勘が鋭くなる
- 発想が豊かになる
などなど、素晴らしい効果が期待でき、仕事からスポーツまで様々な分野で高いパフォーマンスを発揮できるようになります。
見た目的に地味だし、最初は効果がイマイチよくわからないと思いますが、ぜひお試しください！
「治療＋運動」のSHIBA式パーソナルトレーニング
施術や運動指導は、JR立川駅から徒歩5分のところにある「SPTパーソナルトレーニングサロン」で行っています。
完全予約制、完全オーダーメイドのプライベートサロンです。
初回料金は20%OFF。
その他にも特典があります。
詳細は専用ホームページをご確認ください。
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https://www.spt-shiba.com/reservation
楽に動ける身体を作る！週1オンラインレッスン
週1オンラインレッスン「セルフケアサロン 」。
関節の調整方法や正しい身体の使い方をお伝えしています。
詳細は専用ページをご確認ください。
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https://mosh.jp/classes/page/9021
