集中力を高めるワーク

ワークの動画

集中力を高めるワークとして、上丹田をご紹介します。

上丹田が形成されると、

  • 集中力が高まる
  • 冷静さが増す
  • 周りがしっかり見える
  • 勘が鋭くなる
  • 発想が豊かになる

などなど、素晴らしい効果が期待でき、仕事からスポーツまで様々な分野で高いパフォーマンスを発揮できるようになります。

見た目的に地味だし、最初は効果がイマイチよくわからないと思いますが、ぜひお試しください!

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書籍情報

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  2. 書籍第二弾【最強のストレッチ図鑑】の詳細はこちら→https://selfcare-lab.com/strongest-stretch
  3. 書籍第三弾【10秒さすり】の詳細はこちら→https://selfcare-lab.com/10-seconds-loose-stretch
  4. 書籍第四弾【まいにち10秒ストレッチ】の詳細はこちら→https://selfcare-lab.com/stretch-every-day
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解剖学画像の引用元

VISIBLE BODY ヒューマン・アナトミー・アトラス