集中力を高めるワーク

ワークの動画

集中力を高めるワークとして、上丹田をご紹介します。

上丹田が形成されると、

  • 集中力が高まる
  • 冷静さが増す
  • 周りがしっかり見える
  • 勘が鋭くなる
  • 発想が豊かになる

などなど、素晴らしい効果が期待でき、仕事からスポーツまで様々な分野で高いパフォーマンスを発揮できるようになります。

見た目的に地味だし、最初は効果がイマイチよくわからないと思いますが、ぜひお試しください!

「治療+運動」のSHIBA式パーソナルトレーニング

施術や運動指導は、JR立川駅から徒歩5分のところにある「SPTパーソナルトレーニングサロン」で行っています。

完全予約制、完全オーダーメイドのプライベートサロンです。

初回料金は20%OFF
その他にも特典があります。

詳細は専用ホームページをご確認ください。

https://www.spt-shiba.com/reservation

楽に動ける身体を作る!週1オンラインレッスン

会員数が200名を突破した、週1オンラインレッスン「セルフケアサロン 」。

関節の調整方法や正しい身体の使い方をお伝えしています。

詳細は専用ページをご確認ください。

https://mosh.jp/classes/page/9021

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解剖学画像の引用元

ビジブル・ボディの提供による画像

VISIBLE BODY ヒューマン・アナトミー・アトラス
https://www.visiblebody.com/ja/anatomy-and-physiology-apps/human-anatomy-atlas