ランナー必見!シンスプリントのセルフケア【前編】

スポーツ障害

柴です。

3月25日に体験セッションにきてくださった、チャンネル登録者数16000人を超えるランニングYouTuberのたなーさんとのセッション動画が昨日完成ました!

たなーさん、動画編集ありがとうございます!!!!!!超感激です!!!!!

テーマはシンスプリントに対するアプローチ。足底筋膜炎にも効果あり!

これはランナー。そしてシンスプリントや足底筋膜炎に悩む人必見ですよ!

なんてったって全部自分でできるセルフケアですからね。治療もしつつこれをやれば改善率がグンと高まります。

お時間ある時に是非視聴してください!

たなーさんのYouTube
https://www.youtube.com/channel/UCM4TpjdXH67Wz1OxWf7Co-g

Twitter
https://twitter.com/runtaner_ch

「治療+運動」のオリジナルメソッド!東京立川で行ってる施術・運動指導

SHIBA式パーソナルトレーニングは、JR立川駅から徒歩3分のところにあるレンタルサロンで行っています。

初回料金は50%OFF
その他にも特典があります。

詳細は専用ホームページをご確認ください。

https://www.spt-shiba.com/reservation

完全オーダーメイド!オンラインパーソナル

ZOOMを使ったオンラインパーソナルトレーニング。

「今の自分に最適なワークを知りたい!」という方にオススメです。

詳細は専用ページをご確認ください。

https://www.spt-shiba.com/online

楽に動ける身体を作る!週1オンラインレッスン

参加者が150名を突破した、週1オンラインレッスン「セルフケアサロン 」。

関節の調整方法や正しい身体の使い方をお伝えしています。

詳細は専用ページをご確認ください。

https://mosh.jp/classes/page/9021

SNS、YouTube

フォローはお気軽に!

YouTube

Twitter

Instagram

Facebook

解剖学画像の引用元

ビジブル・ボディの提供による画像

VISIBLE BODY ヒューマン・アナトミー・アトラス
https://www.visiblebody.com/ja/anatomy-and-physiology-apps/human-anatomy-atlas