ランナー必見!シンスプリントのセルフケア【前編】

スポーツ障害

柴です。

3月25日に体験セッションにきてくださった、チャンネル登録者数16000人を超えるランニングYouTuberのたなーさんとのセッション動画が昨日完成ました!

たなーさん、動画編集ありがとうございます!!!!!!超感激です!!!!!

テーマはシンスプリントに対するアプローチ。足底筋膜炎にも効果あり!

これはランナー。そしてシンスプリントや足底筋膜炎に悩む人必見ですよ!

なんてったって全部自分でできるセルフケアですからね。治療もしつつこれをやれば改善率がグンと高まります。

お時間ある時に是非視聴してください!

たなーさんのYouTube
https://www.youtube.com/channel/UCM4TpjdXH67Wz1OxWf7Co-g

Twitter
https://twitter.com/runtaner_ch

書籍情報

YouTube【柴雅仁のセルフケアChannel】

簡単にできる

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解剖学画像の引用元

ビジブル・ボディの提供による画像

VISIBLE BODY ヒューマン・アナトミー・アトラス
https://www.visiblebody.com/ja/anatomy-and-physiology-apps/human-anatomy-atlas