ランナー必見!シンスプリントのセルフケア【後編】

スポーツ障害

柴です。

チャンネル登録者数16000人を超えるランニングYouTuberのたなーさんとのセッション動画の後編が完成ました!

たなーさん、前編・後編と動画編集ありがとうございます!!!!!!

前編の紹介をした時にも書きましたが、テーマはシンスプリントに対するアプローチ。これは足底筋膜炎にも効果があります!

お悩みの方はお時間ある時にぜひ視聴してくださいね!

前編↓

後編↓

たなーさんのYouTube
https://www.youtube.com/channel/UCM4TpjdXH67Wz1OxWf7Co-g

Twitter
https://twitter.com/runtaner_ch

 

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解剖学画像の引用元

ビジブル・ボディの提供による画像

VISIBLE BODY ヒューマン・アナトミー・アトラス
https://www.visiblebody.com/ja/anatomy-and-physiology-apps/human-anatomy-atlas