「腰痛改善のためにストレッチやトレーニングをしてるけど、効果が今ひとつなんだよなー…」 その原因はもしかしたら前鋸筋を使えてないところにあるかもしれません。 肩甲骨についてる前鋸筋は、実は腰痛とも大きく関係す…

「腰痛がなかなか良くならない…」 その原因はもしかしたら大腰筋の機能低下にあるかもしれません。 インナーマッスルの大腰筋の働きが落ちると、腰に大きな負担をかけてしまうのです。 という事で今回は、腰痛と大腰筋の…

こんにちは！柴です。 テレワークの影響か。 マスクによる酸欠か。 コロナきっかけのストレスによるものか。 色々考えられますが、 とにかく肩甲骨周りの背中や肩、首に不調を抱えてる方が多くいます。 先日治療した方もその内の一…

こんにちは！柴です。 僕が経営する、SPTパーソナルトレーニングサロンには、 治療目的で来てくださる方が多くいます。 そのため、腰痛治療をする事が結構あるのですが、 数多く診てて、腰痛の方にはある特徴がある事に気がつきま…