ブログで頻繁にご紹介している大腰筋。機能や体幹・下肢の筋肉との繋がりは記事にも書いてますが、今回は解剖学のアプリを使いながら解説しているので、より深く知ることができます。
どこに付着していて、どのようにしてその他の筋肉と繋がっているか。これを知ってるか知らないのかで雲泥の差です。ワークの効果が変わってきますし、やってる意味もより深く知ることができます。
10分と少し長めなので、お時間あるときに見てみてください。
「治療＋運動」のSHIBA式パーソナルトレーニング
施術や運動指導は、JR立川駅から徒歩5分のところにある「SPTパーソナルトレーニングサロン」で行っています。
完全予約制、完全オーダーメイドのプライベートサロンです。
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楽に動ける身体を作る！週1オンラインレッスン
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