大腰筋の機能と繋がりのある筋肉の解説

ワークの動画

ブログで頻繁にご紹介している大腰筋。機能や体幹・下肢の筋肉との繋がりは記事にも書いてますが、今回は解剖学のアプリを使いながら解説しているので、より深く知ることができます。

どこに付着していて、どのようにしてその他の筋肉と繋がっているか。これを知ってるか知らないのかで雲泥の差です。ワークの効果が変わってきますし、やってる意味もより深く知ることができます。

10分と少し長めなので、お時間あるときに見てみてください。

「整体+運動」のSPTパーソナルトレーニング

施術や運動指導は、

  1. 週3-4回立川
  2. 出張で月に数回自由が丘・錦糸町・横浜

で実施しています。

詳細は専用ホームページをご確認ください。

https://www.spt-shiba.com/

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解剖学画像の引用元

ビジブル・ボディの提供による画像

VISIBLE BODY ヒューマン・アナトミー・アトラス
https://www.visiblebody.com/ja/anatomy-and-physiology-apps/human-anatomy-atlas